KAKO SE IZOGNITI PADCEM? PRIDRUŽITE SE BREZPLAČNIM DELAVNICAM ZA STAREJŠE

4. 10. 2025 771

Občina Domžale bo v sodelovanju z Judo klubom Domžale in ob podpori Judo kluba Golovec v sklopu participativnega proračuna “Na plan z idejo” 2024/2025 izvedla poseben program Preprečevanje padcev pri starejših, namenjen občankam in občanom, starejšim od 50 let.

Padci so ena najpogostejših nevarnosti v tretjem življenjskem obdobju, saj pogosto povzročajo resne poškodbe in zmanjšujejo samostojnost posameznikov. Prav zato bo od 13. oktobra do 12. decembra 2025 potekal cikel brezplačnih delavnic, kjer bodo udeleženci spoznali:

  • vaje za izboljšanje ravnotežja in gibljivosti,
  • tehnike varnega vstajanja po padcu,
  • preventivne napotke za zmanjšanje poškodb,
  • praktične nasvete za varnejše gibanje doma in v vsakdanjem življenju.

 

Cilji projekta

  • zmanjšati število padcev med starejšimi prebivalci,
  • izboljšati telesne sposobnosti (ravnotežje, koordinacijo, moč, gibljivost),
  • povečati samozavest pri gibanju in spodbuditi aktivno življenje,
  • krepiti socialno vključenost ter ozaveščati o pomenu varnega gibanja.

 

Pričakovani rezultati

Projekt bo k aktivni udeležbi spodbudil 160 starejših, ki bodo z rednim gibanjem pridobili večjo telesno pripravljenost, zmanjšali tveganje za poškodbe ter okrepili socialne stike in splošno počutje.

 

Kje in kako bodo potekale delavnice?

Delavnice bodo potekale vsak teden na eni od lokacij – v Dobu, Viru, Radomljah in v večnamenski dvorani v ŠP Domžale. Izvajale se bodo vsak dan, od ponedeljka do petka, po eno uro v dopoldanskem času. 

 

Organizatorji vabijo vse zainteresirane občanke in občane, starejše od 50 let, da se prijavijo in izkoristijo priložnost za bolj varno, aktivno in samozavestno življenje.

Predstavitev programa bo v Centru dnevnih aktivnosti v sredo, 8. 10., ob 8.30 ter v četrtek, 9. 10., in petek, 10. 10., ob 11. uri.

Prijave in dodatne informacije dobite v Centru dnevnih aktivnosti Domžale (Ljubljanska cesta 85) ter na el. nasovu: brezposkodb@gmail.com