KAKO FIT SO DOMŽALE?

Občina Domžale je ponosen partner projekta Kako fit je mesto, saj se zavedamo, kako pomembno je, da se občani počutite dobro in živite uravnoteženo.

BODIFIT društvo se zaveda pomena promocije športa, zdravega načina življenja in redne telesne aktivnosti, saj le-ti na dolgi rok prinašajo pozitivne rezultate in spremembe, zato že od leta 2012 v sodelovanju z mnogimi občinami izvajajo akcijo in raziskavo Kako fit je mesto.

Udeleženci imajo ob vključitvi v program navadno različne želje: bodisi preoblikovanje telesa, izboljšanje počutja, povečanje življenjske energije ali pa povečati mišično maso, vzdržljivost,  moč ali gibljivost.

Vsak udeleženec s svojim mentorjem opravi začetno diagnostično bioimpendančno testiranje, kjer se pokažejo začetni rezultati telesne sestave udeleženca. Po osebnem posvetu z mentorjem se določi vadbeni program za 5-tedensko obdobje. Vadeči v BODIFIT centrih vadijo 3–5 krat na teden in imajo možnost udeležbe na različnih oblikah rekreacije (vodene vadbe, fitnes, vadbe za osebe s posebnimi potrebami, preventivni programi, funkcionalne vadbe ipd.). Vadba zajema razvoj poglavitnih sposobnosti, kot so moč, gibljivost, vzdržljivost in koordinacija. Po petih tednih se opravi zaključno diagnostično bioimpendančno testiranje, kjer pridobimo podatke o napredku in pozitivnih spremembah sestave telesa.

Od leta 2012, ko so raziskavo prvič predstavili javnosti, pa do danes, se je v raziskavo vključilo 3718 udeležencev, uspešno pa je program zaključila dobra polovica le-teh. Ti posamezniki so se odločili izboljšati svoje počutje in spremeniti svoje telo in svoj vsakdan ne glede na spol, starost ali status. V sedmih letih akcije FIT MESTO so udeleženci izgubili skoraj 2500 kilogramov telesne teže in pridobili okoli 900 kilogramov mišične mase. 

In »posledice«? Odlično fizično počutje vseh udeležencev, mnogo bolje so se počutili v svoji koži, vidni rezultati ter drugi pozitivni učinki, ki jih vadba prinaša vsakemu posamezniku.

Študija EASO (Evropsko združenje za raziskavo debelosti) kaže, da bo v Evropi delež predebelih ljudi do 2030 narastel vse od 44% v Belgiji pa vse do 90% na Irskem, to so pa vsekakor podatki, ki bi nas morali skrbeti.

? In kako FIT ste vi? ?
Raziskava že poteka, zato ste vabljeni vsi vadbe željni, rekreativci, mladi in stari ter vsi, ki si želite v življenju storiti nekaj zase, ki potrebujete nekaj več, vabljeni v vseh 7 BODIFIT centrov v Sloveniji: v Mariboru, Celju, Kamniku, Domžalah in Ljubljani.

 Pridite – preverite. Obstaja namreč velika verjetnost, da se bo vaše telo začelo vidno in občutno spreminjati pred vašimi očmi.

Prijavite se lahko preko spletne strani www.fit-mesto.si.